dlaczego nie mozna

Czemu drążysz? No czemu? A temu że zasugerowałeś aby uważać na tłuszcze zwierzęce. Zabrzmiało to tak jakby były szkodliwe a tak nie jest. Nie znasz odpowiedzi dlaczego, rozumiem to, ale nie próbuj rozmydlić tego atakując mnie, opowiadając o uszczypliwości. Jeśli ograniczenie tych tłuszczów ma być na potrzeby testu, to rozumiem i trzeba było tak [...]

Nie nienasycone, a nasycone ale mniejsza o nazewnictwo. Ja jednak chciałbym się dowiedzieć czemu zalecasz ograniczanie tłuszczów zwierzęcych (nasyconych). No, dlaczego? Masz racje moja pomyłka w nazewnictwie. Odpowiedzi już udzieliłem i nie będę się powtarzał ani pisał tu wywodów filozoficznych. Resztę można doczytać na własną rękę. Czemu [...]

SEVEN - dla mnie taki interwal jest x razy cięższy ;-) dlaczego ? Bo każdy jest w stanie naparzac na max przez 15 czy 30 s.. a tutaj tempo jest lżejsze i dodam, że 2 min są gorsze niż ta 1 min, bo przez tą 1 min mogę się trzymać bieżni. Wiec podczas dłuższych odcinków czasowych walczysz z psycha :-) spróbuj Z reszta robie to co mi trenejro [...]

[...] ten temat można znaleść w internecie jakby ktoś był zainteresowany. Ja wlasnie testuje teraz schemat spożywania węgli w drugiej połowie dnia, w posilkach po treningu. Jak narazie zauwazylam, ze po B + T brak sennisci i dluzej mozna wytrzymać do kolejnego posiłku Zastanawia mnie tylko fakt dlaczego w tym schemacie rezygnuje sie z bialka na noc?

[...] niepożądany Jedyne niezdrowe to są transy w ciastkach, fast foodach itp. Reszta to kwestia proporcji :) Mam nadzieje że zrozumiale napisałem %-) Ciesze się z Tobą; ) ale dlaczego Twoim zdaniem tłuszcze z żółtek jaj mięsa i sera są złe? Osobiście nie Lubie stwierdzenia "zle"... nie ma rzeczy złych i dobrych, TRZEBA ZNAĆ UMIAR WE WSZYSTKIM i [...]

[...] takie siekane :)) ROLI - narazie w diecie jest, chyba bd płakać jak za jakiś czas nie bd mogla go spożywać :D MIZER - do ryżu / owsianki też mozna zrobić polewę :-) WIKTOR - dlaczego najczęściej kulturyści jedzą RODZYNKI? A nie np suszoną żurawinę, daktyle, morele? Ja nie lubię rodzynek! DORIS - nie współpracujesz z nami, jakieś ochoty nam [...]

Z tego co można wyczytać / wysłuchać na internetach, to Ramy przegrał zawody jeszcze przed galą i to długo przed galą. Firma Joe Weidera jest amerykańska, potrzebują gościa, z którym się Amerykanie mogą identyfikować, który da im poczucie, że są najlepsi na świecie, a poza tym - mówi "po ichniemu". Dlaczego to ważne? Bo biznes jest robiony pod [...]

Pytanie do ekspertów: czytając pierwszą stronę arta mam wrażenie że kolejność ćwiczeń na kolejne partie jest zła.. Dlaczego? Nie można ćwiczyć po nogach od razu pleców, na pewno też odpuściłbym robienie po klatce barków. Kierowałbym się raczej w stronę w kolejność : klatka - plecy (działają antagonistycznie) - barki - brzuch - nogi - biceps - [...]

Siema. Dlaczego np. nie można robić dwóch ćwiczeń na jedną partię mięśni ?

[...] raz to jak martwy porządnie. A nie na palcach z kucka :) pilnuj żeby ta sztanga nie uciekała. Sam ruch biodra fajnie i głowa poprawiona. Co do makro. Nie wiem tylko dlaczego miałaś pomysł z zwiększeniem tłuszczu w DNT? Uzasadnisz o co chodziło? Widać że nie tyjesz więc można dodać kcal. Z węgli jak najbardziej bo ilość jeszcze nie jest [...]

Koszykówka nie Aeroby??? Dlaczego??? Wydaje mi się że ćwiczenie aerobowe to takie które można wykonywać przez dłuższy czas np bieganie lub rower... A pierogi to sporadycznie ;)

[...] różnych tematach,zapraszanie nowych forumowiczów do konkursów. Nagrody za konkursy to także reklama. Także uczestnicy poprzednich edycji w jakiś sposób też to reklamowali To dlaczego są takie efekty ,jakie są? Każdy ma na to jakąś odpowiedź-najprostrza i najbardziej powierzchowna-bo nic nie było(bo nic nie widziałem) ,albo ,że wszystko było źle [...]

Iza - nic nie kontroluję, ale to minimum aktywności staram sie wykazywać. Jak jest głosowanie - głosuję zawsze. Jesteś od niedawna - więc tego nie wiesz. Głosowałam na pierwszą KNL chyba z 3 lata temu. Dlaczego wielu codziennie aktywnych użytkowników chociażby tego działu nie głosowało? Nie wiem. Moze można się zapytać? Rozumiem,ze wzięcie udziału [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-)

[...] 10.12.2016 Bieganie Praski Bieg Nocny czas oficjalny: 59:21 Biegłam na sporym luzie, bo jak widać po poprzednich dniach miałam/mam problem z nogą nie wiadomo po co i dlaczego. Sam bieg fajny, 3 pętelki po Szmulkach, można się pokręcić po dzielnicy, w której rzadko się bywa %-) Trochę asfaltu, trochę kostki, trochę dziur, jedna spora [...]

Jakbym za 5dni pracy chciał kupić rower w Tesco to nie miałbym problemów z żoną :-) A dlaczego od razu wybiera się rower TT - bo docelowo "jest najszybszy", nie trzeba kombinować i zmieniać szosy po roku, lub dokładać lemondek etc, Kalik już nie raz pisał że żałuje, że TT nie kupił. Poza tym TT ładniej wygląda i te dwa powyższe można też uznać za [...]